Elle fait du sport régulièrement et a toujours du tonus.
She exercises regularly and always has energy.

Après une bonne nuit de sommeil, j’ai du tonus pour affronter la journée.
After a good night’s sleep, I have energy to face the day.

Les athlètes professionnels ont besoin d’avoir du tonus pour performer dans leur discipline.
Professional athletes need to have energy to perform in their sport.

Après avoir bu un café, il retrouve du tonus et peut se concentrer sur son travail.
After having a coffee, he regains energy and can focus on his work.

Même après une longue journée, elle garde du tonus et continue à être productive.
Even after a long day, she keeps her energy and remains productive.